En este mundo donde prevalece el hágalo usted mismo, que va de la mano con las consulta al doctor Google no es de asombrarnos que el año pasado de hayan realizado más 500 mil búsquedas de dietas en internet, según indica un estudio realizado por SEMrush, plataforma global para investigación y análisis de datos de marketing online.
Además, no es de extrañarnos que entre las dietas más buscadas se encuentran aquellas en las que se pierde de peso rápidamente, en vez de buscar la asesoría de un especialista en nutrición.
La lista de las dietas más buscadas por los mexicanos
- La dieta cetogėnica, que se caracteriza por restringir el consumo de carbohidratos y grasas.
- La mediterránea que se basa en elevar el consumo de vegetales, frutas, pescados y grasas no saturadas
- La militar que es similar a la dieta de los tres días.
- La paleo, que consiste en consumir alimentos de la caza y la recolección.
- La de la manzana, en la que se tiene como único alimento esta fruta.
- DASH, que es un plan de alimentación para disminuir la presión arterial.
Mejor momento del año para ponerse a dieta
Uno podría pensar que la mayoría de las personas se someten a dieta a principios de año como parte de sus propósitos de año nuevo; sin embargo, este estudio encontró que no es así. Sorprendentemente los meses de más búsquedas durante 2019 fueron julio y septiembre.
Por lo que debemos pensar que el verano es uno de los momentos más importantes para decidir bajar de peso.