Si lo que quieres es mejorar tu memoria, incluir estos alimentos en tu dieta puede favorecer a tu cerebro.
6 alimentos para mejorar la memoria
5 suplementos naturales para aumentar tu capacidad cerebral
El cerebro también se cansa y en esos días en que sientes que no das una, estos suplementos pueden ayudarte a la memoria, el aprendizaje e incluso el humor.
Hacer ejercicio mantiene sano tu cerebro
Si bien sabemos que el ejercicio mejora nuestra salud; es desestresante y en general te hace sentir y ver bien. Te presentamos una investigación que demuestra una vez más que hacer ejercicio puede ayudar no solo a tu cuerpo, sino a tu mente.