No importa en qué etapa de la vida te encuentres, siempre es un buen momento para empezar a hacer ejercicio. Descubre los beneficios de iniciar una rutina de ejercicio en cualquier momento y cómo mejorar tu salud y bienestar
¿Te propusiste hacer ejercicio?, debes consumir almendras diario
Si uno de tus propósitos para este 2023, fue comenzar a hacer ejercicio o mantener un estilo de vida saludable, debes saber que la alimentación también influye...
Hacer ejercicio mantiene sano tu cerebro
Si bien sabemos que el ejercicio mejora nuestra salud; es desestresante y en general te hace sentir y ver bien. Te presentamos una investigación que demuestra una vez más que hacer ejercicio puede ayudar no solo a tu cuerpo, sino a tu mente.