¿La luz de dispositivos digitales altera la calidad del sueño?

Debido al incremento en el uso de los dispositivos móviles principalmente, la investigadora titular de la Facultad de Ciencias de la UNAM investiga las consecuencias.

De acuerdo con la ciencia, se sabe que sólo la luz solar ofrece beneficios a la salud, sin embargo, actualmente estamos expuestos a diferentes tipos de luz.

Y es por esa razón, que Pilar Durán Hernández, investigadora, ha detectado que estar expuestos a la luz de los dispositivos móviles afecta a la salud.

Directamente esta luz aumenta el estado de alerta del cuerpo y a su vez el ritmo cardiaco, de lo que se derivan cambios físicos, mentales y conductuales.

Por lo que al presentarse estos cambios en el cuerpo, los efectos son aún más perjudiciales durante la noche afectando la calidad del sueño.

También se ha detectado degeneración macular, problemas de cataratas, alteraciones en corneas y ojos secos.

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